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George Russell habló abiertamente sobre su experiencia de hablar con un especialista en salud mental, ya que el conductor de Mercedes ofreció una idea de las razones por las que eligió hacerlo y por qué siente que la sociedad no debería avergonzarse de pedir ayuda.
En una entrevista exhaustiva con la revista Men’s Health, Russell expresó cómo había cambiado su percepción de la salud mental en los últimos dos años, antes de revelar lo beneficioso que había sido para él hablar con un psicólogo tanto dentro como fuera de la cabina de la F1.
“No siempre he estado en mi salud mental. Solo comencé a involucrarme en esto hace aproximadamente un año y medio, hace dos años, cuando comencé a hablar con un psicólogo, principalmente por mi desempeño personal en la pista”, reveló Russell.
“Fue solo a través de esas conversaciones que sentí que esto me está dando más que solo los beneficios en la pista. Salgo de estas sesiones sintiéndome mejor conmigo mismo, sintiendo que me han quitado un peso de encima”.
Agregó: “A veces entré en estas sesiones sin mucho de qué hablar, pensando que solo duraría cinco o 10 minutos, y estuve allí más de una hora y desde entonces ha sido algo que me ha gustado mucho”.
Russell también habló sobre el “punto bajo” en su carrera que lo llevó a buscar ayuda profesional, y el británico explicó cómo podía ver los aspectos positivos al hablar con un psicólogo casi de inmediato.
“En el momento en que pensé que necesitaba buscar ayuda profesional, tuve una carrera realmente difícil. Tuve un accidente, [y] fue un punto muy bajo en mi carrera”, reveló Russell. “Pensé que podía levantarme solo a partir de ese momento y me estaba levantando, pero decidimos hablar con un profesional.
“Y estaba tan agradecida de que me aconsejaran que hiciera eso porque salí de esa conversación y de esa reunión con él sintiéndome mucho mejor conmigo misma, y dejé esos aspectos negativos a un lado, me levanté y estaba lista para atacar. el resto del día y el resto de la semana.”
Cuando se le preguntó qué consejo le daría a alguien que está luchando con su salud mental, Russell respondió: “El único consejo que le daría a alguien que está luchando con su salud mental sería que no se avergonzara de hablar con alguien. Ya sea un amigo, un colega, un miembro de su familia, o comunicarse con un profesional.
“Todos tenemos nuestros momentos en los que nos sentimos un poco deprimidos, un poco deprimidos, pero incluso cuando no lo estamos, creo que hablar con alguien para tener casi este mantenimiento mental solo para seguir avanzando, para mantenerse en ese lugar positivo, es muy importante.”
